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[开始]收拾颈椎



  做IT的,迟早都是要被颈椎病收拾的。平均每天在电脑前面呆上十多个小时,不被收拾才怪,就像我这样的,这会又呆在电脑前面敲博客,唉,要不怎么说颈椎病是电脑族的职业病呢。
  最近两年,颈椎收拾我收拾的越发厉害,扛颗脑袋像是扛了数吨的重物似的。一直想着,不能总被颈椎收拾着,哪天也要收拾收拾它。这不,今天就把它收拾了。
  去的曲阳医院,先去挂了个号,疼痛科,还满新的科室,医生简单问了一下我的情况,然后让我的头分别朝前后、左前、右前作伸展运动,然后让我去拍一下片子,拍就拍吧,一切为了收拾。拍片子也挺讲究的,前面拍一张、侧面拍张,然后分别在左右斜侧各拍了一张,这样,颈椎的各个面都看得清楚了。医生拿到片子,跟我说:你二十八了是吧,从今天开始,颈椎病的帽子你就算戴上了,以后真的要注意了……

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[来]保护我们的颈椎


  朋友发过来的一个PPT,内容是几个简单的动作,目的是为了保护我们的颈椎,非常具有适用性,特别放上来,分享给所有电脑工作者。。。。
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